Лечение поведенческих зависимостей

Игромания, интернет-зависимость — не слабость воли. Это расстройства мозговых механизм вознаграждения. Лечатся психотерапией.

+7 (925) 402-03-03

🎰

Игромания

Зависимость от азартных игр, ставок, казино. Разрушает финансы и семью. Психотерапия, группы поддержки.

Узнать подробнее

📱

Интернет-зависимость

Соцсети, онлайн-игры, порнография, шопинг. Особенно опасна для подростков.

Узнать подробнее

Общие признаки поведенческой зависимости

Поведенческая зависимость — это компульсивная потребность повторять действие (играть, листать соцсети, покупать, смотреть порно и т. д.) несмотря на негативные последствия. Как и химические зависимости, она связана с системой вознаграждения мозга и выбросом дофамина.

Потеря контроля

Не можете остановиться, даже понимая вред. Сеанс, который должен был длиться 10 минут, затягивается на часы.

Рост «дозы»

Нужно всё больше времени, денег, острых ощущений, чтобы получить тот же эффект.

Симптомы отмены

Раздражение, тревога, депрессия, когда нет доступа к игре/соцсетям/покупкам.

Разрушение жизни

Страдают работа, учёба, отношения, финансы, здоровье — но вы продолжаете.

Попытки скрыть

Лжёте близким о времени и суммах. Удаляете историю браузера, играете ночью.

Срывы

Пробуете бросить — получается на дни или недели, потом срыв и возврат к прежнему.

Как мы лечим

Основной метод — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) с элементами мотивационного интервьюирования. В отличие от попыток «собрать волю в кулак», КПТ работает с автоматическими мыслями, триггерами и паттернами поведения, которые запускают срыв.

Первая встреча с наркологом-психотерапевтом. Оценка степени зависимости, сопутствующих расстройств (депрессия, тревога, СДВГ часто идут в паре). Индивидуальный план лечения. Приезжает домой — анонимно.
Детокс от триггеров. Удаление игровых приложений, блокировка сайтов, передача банковских карт доверенному лицу, ограничение доступа к интернету на ночь. Практические шаги, которые снижают риск срыва в первые недели.
Курс КПТ. 10–20 сессий по 50 минут, обычно 1–2 раза в неделю. Работа с триггерами, формирование новых привычек, навыки справляться со стрессом без «вознаграждения».
Медикаментозная поддержка (по показаниям). При выраженной депрессии, тревоге, СДВГ — препараты, подобранные психиатром. Снижают риск срыва на 40–60%.
Профилактика рецидивов. Поддерживающие встречи раз в 2–4 недели, работа с семьёй, группы взаимопомощи (анонимные игроки, онлайн-сообщества).